متى تنتهي اعراض سن الياس وما هى اسبابة وكيف يمكن علاجة؟

سن اليأس هو واحد من المعاناة التى لا يشعر بها المحيطون لتلك السيدات وهو إحدي التغيرات الدائمة فى حياة المرأة والتى تحدث بعضا من التغيرات الفسيولوجية والجسدية، وتظهر بعض الأعراض قبل وأثناء وبعد انقطاع الطمث. فما هو سن اليأس؟ ومتى تنتهي اعراض سن الياس؟ وكيف يمكن تقديم الدعم لهن؟.

ما هو سن اليأس

كلمة اليأس كلمة يونانية وتعني الإنقطاع الشهرى. لذلك فإن سن اليأس هو السن الذى تنقطع فيه الدورة الشهرية بشكل دائم، وبالتالى عدم نضج بويضات مرة أخرى. كما يختلف سن اليأس من امرأة لأخرى متأثرا بالعوامل الجينية وكمتوسط فيحدث ما بين 45 ل 55 عاما، ويكون سن اليأس مصاحبا لبعض التغيرات الفسيولوجية والهرمونية التى تؤثر بشكل كبير على صحة المرأة الجسدية والنفسية.

ما هي الامراض النفسية عند النساء وكيفية التعامل مع النساء المصابة ؟

أسباب حدوث سن اليأس

قبل أن نتطرق لمعرفة إجابة: متى تنتهي اعراض سن الياس؟ فعلينا معرفة اسباب حدوثه وتنقسم أسباب حدوث سن اليأس إلى :

• أسباب فسيولوجية

حيث يحدث انقطاع فى الدورة الشهرية دون أى سبب جراحي حيث تبدأ الهرمونات فى الإنخفاض تدريجيا وخاصه هرمون الإستروجين ومن ثم لا يحدث نضج للبويضات وتضمر خلايا المبيض تدريجيا ومن ثم تنقطع الدورة الشهرية.

• أسباب جراحية

قد يحدث سن اليأس قبل انقطاعه الطبيعي بسبب إجراء بعض الجراحات كإزالة الرحم او المبيض أو تناول حبوب منع الحمل فترات طويلة.

أعراض الإصابة بسن اليأس

تتعرض السيدات لأعراض ما قبل سن اليأس واعراض وقتها وبعدها وتتنوع الأعراض ما بين جسدية ونفسية، ومن أعراض الإصابة بسن اليأس:

1- أعراض سن اليأس النفسية

ومتى تنتهي اعراض سن الياس حتى تتحسن نفسية المرأة مرة أخرى ومن اعراض سن اليأس النفسية:

• التقلبات المزاجية المفاجئة.
• القلق والتوتر.
• الإكتئاب الخفيف.
• العصبية دون داعي.
• الرغبة فى البكاء فجأة.
• صعوبة التركيز والشعور بالإحباط وعدم الحماسة.

2- أعراض سن اليأس الجسدية

تمر السيدة بمجموعة من الأعراض الجسدية فى سن اليأس ومن أعراض سن اليأس الجسدية:

• التعرق ليلا.
• الشعور بالهبات الساخنة.
• جفاف المهبل والشعور بالتألم وعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس.
• الرغبة الملحة المفاجئة فى التبول.
• جفاف الجلد والعين والفم.
• الأرق.

هل يحدث الحمل في سن اليأس وهل تعود الدورة الشهرية بعد انقطاع الطمث ؟

أعراض سن اليأس المبكر

تتعرض السيدات بمجموعة من الأعراض التى تنذر بقدوم سن اليأس أو قد تتعرض له فى سنا مبكرا ومن أعراض سن اليأس المبكر:

• الم الثدي

تشعر السيدات ببعض النغزات والآلام فى الصدر والثدي والتى تدل على قرب انقطاع الدورة الشهرية.

• الاكتئاب

بسبب التغيرات الجسدية والتقلبات المزاجية فقد تتعرض السيدات للإصابة بالإكتئاب الخفيف ومتى تنتهي اعراض سن الياس حتى تتحسن حالتها النفسية.

• الهبات الحرارية

قد تتعرض الأم فجأة لهبات حرارية وتتوهج وجنتها وتشعر بالسخونية والحر وذلك بسبب التغيرات الهرمونية.

• هشاشة العظام

بسبب التغيرات الهرمونية التى تحدث فى مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وإنخفاض مستوي هرمون الإستروجين ويقل الكالسيوم فى الدم مما يعر ض السيدات للإصابة بهشاشة العظام.

• الصداع

مع وجود التقلبات المزاجية والقلق والتوتر فقد تصاب أيضا بالصداع.

• الأمراض القلبية

تصبح السيدات فى سن اليأس أكثر عرضة للإصابة بالأمراض القلبية وخاصه الجلطات.

• الإصابة باضطرابات النوم

تصاب السيدات بمرحلة سن اليأس وما قبلها باضطرابات فى النوم والأرق.

ما هي اسباب اضطراب الهرمونات عند النساء وعلاقتها بتأخر الدورة ؟

متى تبدا اعراض سن الياس

تختلف المرحلة والوقت الذى يبدأ فيه سن اليأس من سيدة لأخرى ويعتمد بشكل ما على التأثر بالعوامل الجينية فغالبا ما يكون سن يأسك مقارب لسن يأس والداتك وتؤثر بعض العوامل الأخرى كإجراء بعض الجراحات التى تسرع من سن اليأس. وغالبا ما تبدأ أعراض سن اليأس ما بين سن 45 ل 55 عاما وقد تزيد قليلا.

متى تنتهي اعراض سن الياس

عندما تصاب السيدات بأعراض متلازمة ما قبل انقطاع الطمث حتى تشعر ببعض الضجر وتتسائل: متى تنتهي اعراض سن الياس؟. وتنتهي اعراض سن اليأس ما بين أواخر الأربعينات إلى منتصف الخمسينات.

مخاطر الإصابة بسن اليأس

عند تعرض المرأة لسن اليأس وخاصه باكرا فإنها تتعرض لبعض من المخاطر ومنها:

• الأمراض القلبية وارتفاع ضغط الدم.
• الإصابة بهشاشة العظام.
• الإصابة بالإكتئاب.
• اضطرابات فى الأيض ومشاكل بالهضم والإمتصاص.
• الإصابة بقصور فى الغدة الدرقية.
• الإصابة بمرض السكرى من النوع الثاني.

كم تكون مدة علاج تكيس المبايض وما هي علامات الشفاء منة

تجربتي مع سن اليأس

إذا كنتى قد بلغتى سن اليأس أو قاربتي على قدومه فلابد وأنك تعرضتي لبعض الأعراض الجسدية والنفسية والتى أثرت على حياتك بشكل كبير. لذلك من الضرورى تلقي الدعم النفسي والمعنوى من المحيطين وأيضا تلقي بعض الهرمونات الخارجية.

اعراض الحمل فى سن اليأس

إذا بلغت المرأة سن اليأس وانقطع الطمث لديها فلا تستطيع أن تنجب حيث لم تعد هناك بويضات بعد وفرصه حمل المرأة فى مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ليست كبيرة وقد تحمل معها الكثير من المشاكل الصحية وتزداد لديها فرصة التشوهات الجنينية.

ما هو الفرق بين سن اليأس وانقطاع الطمث

سن اليأس تشمل المرحلة ما قبل وأثناء بعد انقطاع الطمث بقليل, أما انقطاع الطمث فهو تلك المرحلة التى تنقطع فيها دورتك الشهرية وتضمر البويضات وتختفي قدرتك الإنجابية ويسبقها أعراض ويليها أعراض تسمي أعراض سن اليأس. ومتى تنتهي اعراض سن الياس حتى تكون قد وصلت السيدة لمرحلة إنقطاع الطمث.

أهم النصائح للوقاية من أعراض سن اليأس

لا يمكن التغلب كليا على الإصابة بأعراض سن اليأس النفسية والجسدية ولكن هناك بعض النصائح للتخفيف منها والوقاية بعض الشئ:

• ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.
• إتباع نظام غذائي صحي متكامل.
• تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية وبالأخص الكالسيوم.
• اخذ قسطا كافيا من النوم والراحة والإسترخاء.
• الإحاطة بدعم نفسي ومعنوي.
• الإشتراك فى بعض الأنشطة الإجتماعية وتكوين صداقات.

اعراض انقطاع الدورة الشهرية والتغيرات النفسية والجسدية الناتجة عنه

هل يوجد أدوية تؤخر سن اليأس

بينما يتسائل البعض عن متى تنتهي اعراض سن الياس؟ فهناك آخرون يتسائلون عن إمكانية تأخير سن اليأس فهل ذلك ممكنا؟. ومن الأمور التى تساعد على تأخر سن اليأس:

• الحمل والرضاعه الطبيعية وخاصه لفترات طويلة.
• تناول حبوب منع الحمل والتى تحتوى على الإستروجين.
• تناول طعام غني بالفواكهه والبروتين.

ورغم أن تأخر سن اليأس يقلل من معدل إصابتك بالهشاشة والإكتئاب وأمراض القلب ولكنه يعرضك أكثر للإصابة بسرطان الثدي والمبيض والرحم.

هل اليانسون مفيد لسن اليأس

اليانسون شراب مفيد ومهدئا ويساعد السيدات فى سن اليأس على التقليل من الهبات الساخنة.

متى تنتهي الهبات الساخنة

متى تنتهي اعراض سن الياس فتختفي معها الهبات الحرارية وليس بالضرورة ان تتعرض السيدات لها ويمكن أن تستمر تلك الهبات أكثر من خمس سنوات فى مرحلة سن اليأس.