الاكتئاب الحاد، هو مرض نفسي مزمن يحتاج الي علاج سريع، حيث تتطور مشكلة مريض الاكتئاب الحاد عند عدم مساعدته وعلاجه الي إقدامه علي الانتحار او القيام بفعل اي شئ غير مسئول عنه. لذلك يعد الاكتئاب الحاد مرض نفسي خطير، فما هي تصرفات مريض الاكتئاب الحاد، وما هي اسباب الاكتئاب المفاجئ وما هي اعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال والنساء او ما هي اعراض الاكتئاب بالتفصيل هذا بالفعل ما نتعرف عليه في هذه المقالة.
تعريف الاكتئاب الحاد
الاكتئاب الحاد هو اضطراب يؤثر سلبًا على الصحة العقلية والنفسية للإنسان. كما يؤثر على مشاعر الإنسان والتفكير هناك مراحل من هذا المرض حيث يمكن أن يؤدي الاكتئاب الحاد إلى مشاكل عاطفية وجسدية كبيرة، مما يقلل من قدرة الشخص المريض على العمل أو حتى القيام بالانشطة الترفيهية التي كان يقيم بها في السابق.
تعرف على الفرق بين الاكتئاب وثنائي القطب من حيث الاعراض والاسباب
اسباب الاكتئاب الحاد عند الرجال
قد تتعدد اسباب الاكتئاب الحاد عن الرجال. كما تشمل ما يتم ذكره في السطور التالية:
- الرجال لا يعرفون الطريقة المناسبة للتعبير عن شعورهم، وهذا من اسباب الاكتئاب المفاجئ مما يجعلهم اكثر عرضة لاصابة بالاكتئاب الحاد.
- اعتقادهم بإن الحزن لا يليق بالرجال، من المعايير الخاطئة التي يؤمن بها اغلب الرجال.
- من اسباب الاكتئاب المفاجئ عدم الاعتراف بشعور القلق او الحزن، والامتناع عن البكاء بإعتقادهم انه سلوك غير لائق بالرجال.
- لا يفضل الرجل وضع نفسه في موضع الضعف، وعدم التعبير عن هذا الامر تعد من اسباب الاكتئاب المفاجئ.
- اقتناعهم بأن شعور الاكتئاب ليس مشكلة وانهم لديهم القدرة علي حلها بأنفسهم، وعدم اللجوء للطبيب النفسي.
اعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال
هناك العديد من السلوكيات والعلامات التي تظهر علي الرجل عند اصابته بالاكتئاب. كما تشمل اعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال بالتفصيل ما يلي:
- من تصرفات مريض الاكتئاب اللجوء للهروب من الواقع، وتغيير البيئة التي جعلته يمر بهذه الحالة، مثل القيام بقضاء اغلب الوقت في ممارسة التمارين الرياضية او في العمل.
- الاتجاه لتعاطي المخدرات وتناول الكحول عند الاصابة بالاكتئاب امر يفعله الكثير من الرجال.
- الشعور الدائم بعدم الراحة، والغضب الشديد دون سبب، وتعد هذه من اعراض الاكتئاب الذهاني.
- الإثارة والهياج غير المبرر علي الاخرين من ابرز تصرفات مريض النفسي ومريض الاكتئاب.
- القيام ببعض الافعال تحت سيطرة الشعور بالاكتئاب مثل لعب القمار والرهان علي اشياء غير موجودة، القيادة بطريقة متهورة.
- تراجع الاداء في العمل تعتبر من تصرفات مريض الاكتئاب الشائعة اضافةً التفكير المتكرر في ايذاء النفس او الاخرين.
- من اعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال فقدان الرغبة الجنسية.
علامات الاكتئاب الحاد عند النساء
الاكتئاب يؤثر علي النساء بنسبة اكثر من الرجال. كما ان اسباب الاكتئاب المفاجئ كثيرة حيث يظهر تأثير الاكتئاب الحاد عند النساء علي هيئة تغيرات في الدورة الشهرية، الشعور بالصداع المستمر، الم شديد في البطن، الحاجة للبكاء بشكل متكرر دون سبب، انقطاع الدورة الشهرية، زيادة في الوزن بشكل ملحوظ، النوم لفترات طويلة. كما تعد ايضاً من علامات الاكتئاب عند المرأة و اسباب الاكتئاب المفاجئ.
كيف يمكن تشخيص الاكتئاب الحاد
التشخيص الطبي للمريض ومعرفة التاريخ المرضي وشدة اعراض الاكتئاب تعتبر اول خطوة في العلاج، والقيام بهذا الاجراء لمعرفة ان كان الاكتئاب الحاد ناجم عن مرض جسدي او نفسي اخر، اضافةً الي القيام بإجراء تحاليل الدم واختبارات الغدة الدرقية لمعرفة ان وظائفها تعمل بالشكل السليم.
مدة علاج الاكتئاب الحاد
المدة العلاجية للاكتئاب الحاد لا يمكن تحديدها، ولكن ذلك يعتمد على رد فعل المريض وشدة أعراض اكتئابه. كما يعتمد أيضا على تقرير الطبيب النفسي بعد وصف الأدوية مضادات الاكتئاب الحاد في جلسات الطب النفسي مع المريض.
تعرف على دليلك الكامل حول علاج الاكتئاب في المنزل
كيف يمكن علاج الاكتئاب الحاد عند الرجال
علاج الاكتئاب يختلف على أساس كل حالة على حسب حدة الاعراض، من الأفضل استشارة أخصائي والتحدث تمامًا عن العقبات التي لم يعاني منها المريض دون الشعور بالضعف او الخجل، وعادة ما يعتمد العلاج على عدة أشياء من ضمنها ما يلي:
1- العلاج النفسي
- العلاج السلوكي المعرفي ويعني تبديل أنماط التفكير السلبية للشخص المصاب بأفكار أكثر واقعية وإيجابية ومفيدة.
- تعلم كيفية حل المشاكل حيث يتعلم فيها المريض التعامل مع الأزمات التي قد يتعرض لها، وكيفية التعامل مع المواقف الصعبة وتجنب الآثار السلبية لهذه الحوادث.
- التعرف على الأفكار التي تسبب الاكتئاب ومناقشتها مع المتخصص لإيجاد حلول لهذه الأفكار.
- تعرّف على كيفية العثور على الشخص المناسب للتحدث إليه وكيفية تشجيع نفسك على التحدث وعدم التوقف عن الكلام أو إنكاره.
2- تغييرات نمط الحياة
- تجنب العزلة، الشخص بطبيعته كائن اجتماعي يتمتع بتبادل الخبرات مع الآخرين وقضاء الوقت معهم.
- تلعب التمارين الرياضية دورًا بارزًا في زيادة نشاط الشخص المصاب بالاكتئاب الحاد وتحسين نفسيته والمساعدة في تشكيل الوظائف الحيوية للجسم بشكل أفضل.
- لتعتاد على أوقات النوم محددة، مما يساعد على النوم العميق، ومن الأفضل النوم في أماكن مظلمة وهادئة، حتى يفضل النوم في الليل.
- التعرض لأشعة الشمس يساعد على زيادة مستويات السيروتونين وتحسين الصحة العقلية.
- الغذاء الجيد يجب أن يتغذى الجسم بشكل جيد، وليس وجبة دسمة، والتركيز على الأطعمة التي تسهل عملية الهضم.
- التركيز على الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 التي تساعد على تحسين المزاج ومنع نقص الفيتامينات في الجسم.
3- اللجوء إلى الطبيب
- في حالة الاكتئاب الحاد، من المهم استشارة الطبيب. كما يمكنك اللجوء إلى بعض الأدوية التي من شأنها أن تساعد الشخص على التغلب على أعراض الاكتئاب الذي يعاني منه.
دليل علاج انتكاسة الاكتئاب تعرف علية وهل يعود الاكتئاب بعد العلاج؟
ادوية علاج الاكتئاب الحاد
مضادات الاكتئاب تعمل بالطرق المختلفة علي الناقلات العصبية بالدماغ والمسئولة عن تنظيم الحالة المزاجية للإنسان، ومن افضل اوية علاج الاكتئاب الحاد ما يتم ذكره في السطور التالية:
-
مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية SSRIs.
-
مثبطات امتصاص السيروتونين SNRIs.
-
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
هل ادوية علاج الاكتئاب تسبب الادمان
- الجسم يعتاد على مضادات الاكتئاب، خصوصاً مثبطات انتقائية لاستعادة السيروتونين SSRIs، إذا ما استخدمت لفترة طويلة، يشعر المريض ببعض الاعراض الانسحابية عند التوقف عن تناولها، ولكن لا يمكن أن يسمى بالادمان، إلا أن الجسم اعتاد عليها فقط.
- ومع ذلك، فإن بعض المرضى يعتمدون على مضادات الاكتئاب منذ البداية بسبب التشخيص غير الصحيح.
- ويشعر بعض المرضى أيضًا بأنهم لا يستطيعون العيش بدون مضادات الاكتئاب، معتقدين أن التوقف عن تناولها سيؤذيهم أو سيشعرون بالاكتئاب مرة أخرى، وبعضهم يخاف من الاعراض الانسحابية الأدوية.
- لذلك، لا ينبغي إيقاف مضادات الاكتئاب بشكل مفاجئ، ويجب وقفها تدريجياً لتجنب الاعراض الانسحابية لها والقضاء على خطر إدمانها.
متي يتحول الاكتئاب الي حاد
يتحول الاكتئاب الي حاد عند الشعور ببعض الاعراض مثل، الحزن الدائم والتغيرات المزاجية، حدوث مشاكل في النوم كالأرق الدائم او كثرة النوم اكثر من الطبيعي، الشعور بالإرهاق المستمر والتعب، تناول الطعام بشكل مفرط او فقدان الشهية، الصعوبة في التركيز او التفكير او اتخاذ اي قرار، عدم الرغبة في القيام بأي نشاط.
تعرف علي مراحل علاج اكتئاب مابعد الولادة وكيفية تجنبة
الفرق بين الاكتئاب الحاد عند الرجال والنساء
تميل النساء بشكل عام إلى إظهار مشاعرهن المكتئبة والتحدث عنها، وعلى العكس من ذلك فإن معظم الرجال لا يعترفون بمشاعر الاكتئاب ويميلون إلى إنكارها، وإخفاء سوء حظهم ويتجاهل مرضهم حتى يصبح أثقل، وتعد النساء أكثر عرضة لخطر الاكتئاب من الرجال لأسباب بيولوجية مثل الاختلافات الهرمونية والجينية بين الجنسين، ويكون الفرق بين الاكتئاب الحاد عند الرجال والنساء فيما يتم ذكره في السطور التالية:
- الرجال دائما يحاولون إخفاء إحساسهم بالاكتئاب و التركيز في الأنشطة الاخري لصرف هذا الشعور، حيث يمكن اللجوء إلى الرياضة، ومشاهدة التلفزيون وغيرها.
- الرجال أكثر صعوبة للكشف عن أعراض الاكتئاب من النساء، حيث أعراض الاكتئاب لدى الرجال قد لا تكون ملحوظة حتى بالنسبة لبقية أفراد الأسرة حتى يعانون من الاكتئاب الشديد قبل الكشف عنه.
- من تصرفات مريض الاكتئاب زيادة نسبة تناول الكحول والمواد الأخرى لدى الرجال مقارنة بالنساء. كما ان مع الاكتئاب يشرب الرجال الكحول بكميات كبيرة لعلاج اكتئابهم.
- الرجال أكثر عرضة للانتحار. كما ان أعراض الاكتئاب لدى الرجال يمكن أن تستمر لفترات طويلة دون تشخيص أو ملاحظة من قبل أفراد الأسرة الآخرين، مما يزيد من احتمال أن تصبح مشكلة نفسية وصحية مدمرة، بالإضافة إلى ذلك، فإن معدل نجاح محاولات الانتحار لدى الرجال أعلى من محاولات النساء.
- تتفاعل المرأة بشكل مختلف مع الأحداث الحياتية المجهدة، فالنساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال في الحوادث المؤلمة وحالات مثل الوفاة أو فقدان العمل.
