هل يمكن علاج الوسواس القهري نهائيا وما هى العوامل التى تساعد فى الشفاء


هل تعاني من الوسواس القهري؟ هل أصبحت حياتك أشبه بجحيم محكم، هل تسبب لك الكثير من المشاكل الحياتية المختلفه وتريد الخلاص منه، هل تتسائل يوميا هل يمكن علاج الوسواس القهري نهائيا؟. فى هذا المقال سنتعرف على الوسواس القهري وأسبابه وكيفية التخلص منه نهائيا وأهم العوامل التى قد تساعدك فى الشفاء التام.

افهم اولا ما هو الوسواس القهري

الوسواس القهري هو واحد من الاضطرابات النفسية المرتبطة بالقلق. كما يراود الشخص الكثير من الأفكار المزعجة والمتكررة والتى لا يرغب بها ولكنه لا يستطيع التخلص منها حتى مع قيامه ببعض الأفعال جراء تلك الأفكار فقد يقل قلقه قليلا ولكنه لا ينتهي، ورغم أن تلك الأفعال لا تساعد على التخلص من الهوس الفكري ولكنها تقلل من حدة القلق والتوتر العصبي الذى يصاحبه.

حقائق هامة حول تجربتي مع الوسواس القهري وكيف قمت بعلاجه حتى الشفاء ؟

ما هى أنواع الوسواس القهري

حتى نتعرف على بعض الطرق التى تساعد على علاج الوسواس القهري نهائيا لابد من معرفة أنواعه المختلفه وكيفية السيطرة على كل منها والتعرف على أخطر أنواعه ومن أنواع الوسواس القهري:

  • وسواس الجنس والعنف

يعد هذا النوع من أخطر أنواع الوسواس القهري. كما يصل بالشخص لإتخاذ أفعال جنسية عنيفة غير مرتبة قد تؤدى به إلى الإصابة بالكثير من الأمراض المختلفة، وفيه يتعرض الشخص لبعض من الأفكار والصور الجنسية الغير منطقية والغير مرغوب فيها والتى قد تشمل أقرب الناس إليه وقد تتطور مع الوقت وتصل لمحاولة القيام بأفعال جنسية خطيرة.

  • وسواس الدقة والنظام

فيه يسعى الشخص لترتيب الأشياء من حوله بدقة ونظام متناهي وبشكل مثالى للغاية، ولا يقتصر الأمر على ترتيب بعض الأشياء الملومسة حولة فقد يراودة أفكار ملحة تجبره على ترتيب أفكاره حيال بعض الأمور كوضع خطه زمنية داخل مخه أولا.

  • وسواس النظافة

فيه يخشي الشخص من الجراثيم والعدوي بشكل مبالغ فيه فيقوم بغسل يديه تكرارا. كما يتجنب الكثير من الأماكن تجنبا لإصابته بالعدوي، ولا يمكن علاج الوسواس القهري نهائيا فى هذه الحاله.

  • وسواس الشك

وهى مجموعة الأفكار التى تراود الشخص بأنه قد نسي شيئا أو فعلها بطريقة غير صحيحه ومثالية كمحاولة التأكد كثيرا من غلق الأبواب والغاز والكهرباء أو تفحص البريد الإلكتروني كثيرا.

  • وسواس الذنب والدين والأخلاق

يعتبر هوس الذنب والأخلاق من أشهر أنواع الوسواس القهري التى يصاب بها الشخص. كما يشعر دائما وبلا سبب بأنه مذنب ويفعل أمور لا أخلاقية ودائما ما يطلب العفو والسماح كثيرا.

  • هوس فقدان التحكم

فيه يقلق الشخص حيال فقدانه السيطرة على الذات وعدم قدرته على التحكم فى الأفكار التى تراوده تجاه الأشياء الغير منطقية كأفكار الجنس والعنف والدين والتى تعتبر غير أخلاقية بالنسبة له فيخشي أن يفلت زمام الأمور ويفعل أى من تلك الأفكار.

علامات الاصابة باضطراب الوسواس القهري الجنسي وكيف يمكن علاجه بالخطوات

ما هى أعراض الإصابه بالاضطراب النفسي الوسواس القهري

يعتمد علاج الوسواس القهري نهائيا على ضرورة معرفه اعراضه والتعامل معها جيدا ومن أعراض الإصابه بالاضطراب النفسي الوسواس القهري:

1- وسواس الأفكار

هى مجموعة الأفكار المتكررة التى تلح على صاحبها بشدة مسببه له التوتر والقلق والتى لا يمكن حلها بالتحليل المنطقي لها ومنها:

  • الأفكار والصور الجنسية الغير مرغوب فيها.
  • الخوف من فقدان شخص أو شئ عزيز.
  • الخوف من الجراثيم والعدوي سواء من الأشخاص أو البيئة.
  • الإهتمام المبالغ فيه للدقه والإحكام والنظام بطريقة متناهية للغاية.

2- وسواس الأفعال

هى تلك الأفعال التى يقوم بها الشخص محاولة منه للتخلص من تلك الأفكار. كما تتمثل تلك الافكار في ما يلي:

  • تكرار غسل الأيدي لخوفه من الجراثيم والعدوي.
  • ترتيب الأشياء كثيرا بشكل مثالى.
  • التأكد مرارا وتكرارا من غلق الأبواب.
  • محاولة العد الإكراهي.

اضطراب الشخصية الحدية: تعرف على اعراضه واسبابه وكيفية التعامل معه

لماذا تحدث الإصابة بالوسواس القهري

كثيرا من الناس قد يفقد الأمل فى محاولة علاج الوسواس القهري نهائيا ومن ثم يبدأ فى الكثير من التساؤلات مثل: لماذا أنا وما هي الأسباب التى جعلتني أتعرض للإصابة بالوسواس القهري؟. وللإجابة عن هذا السؤال فسنعرض أهم الأسباب والعوامل التى تساعد على حدوث الوسواس القهري ومنها:

  • عوامل جينية ووراثية كتعرض إحدي الأبوين.
  • التعرض للكثير من التوتر والضغط.
  • الإصابة ببعض الأمراض النفسية والعقلية مثل الإكتئاب و القلق والتوتر.
  • إدمان المخدرات والكحول والأفلام الإباحيه بكثرة وعلاج الوسواس القهري نهائيا يعتمد بشكل كبير على التخلص من الإدمان.

هل افكار مريض الوسواس القهري حقيقة

يمر مريض الوسواس القهري بمجموعة من الأفكار الملحة والتى لا تنتمي للمنطق نهائيا ولكنه لا إراديا لا يستطيع السيطرة عليها وفى حالة عدم قيامه بالأمر كمحاولة التأكد مرارا وتكرارا من غلق الأبواب فقد يصاب بالتوتر العصبي.

مراحل علاج الوسواس القهري نهائيا

مرض الوسواس القهري هو من واحد من الأمراض المزمنة والتى لا يمكن علاجها نهائيا ولكن توجد الكثير من طرق العلاج المختلفه التى تساعدك على التحكم فيها وعدم سيطرتها على حياتك بشكل مبالغ فيه، ومن مراحل العلاج:

  • العلاج الدوائي

تعتمد أدوية علاج الوسواس القهري بشكل كبير على مجموعة ” مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)” والتى تساعد على التخفيف من حدة الهوس الفكري. كما يمكن استخدام مضادات الذهان فى بعض أنواع الوسواس القهري المزمنة.

  • العلاج السلوكي المعرفي

يهدف العلاج السلوكي المعرفي لمحاولة مساعدة الشخص المهوس فكريا على فهم تلك الأفكار ومحاولة التعامل معها بحكمه.

  • تغير نمط الحياة

عن طريق ممارسة الرياضة بإنتظام وتناول الغذاء الصحي والإسترخاء والبعد عن كل وسائل التوتر والعنف.

مراحل علاج الوسواس القهري نهائيا
مراحل علاج الوسواس القهري نهائيا

تعرف على أعراض الحالة النفسية على الجسم واهم النصائح للتخلص منها

اشياء تساعد على الشفاء من الوسواس القهري نهائيا

كما ذكرنا سابقا أنه لا يمكن علاج الوسواس القهري نهائيا ولكن توجد بعض الأمور يمكنك القيام بها لتحسين حالتك بشكل أفضل. كما تتمثل في ما يلي:

  • متابعة مع طبيب نفسي مختص لحالتك.
  • الإلتزام بكافة العلاج الذى يقدمه لك الطبيب النفسي.
  • حاول أن تواجه ذلك الخوف والقلق ولا تتهرب منه.
  • حاول أن تشغل بالك دائما بأشياء وأفعال كثيرة تصرف انتباهك عن الهوس الفكري.
  • مارس الرياضة بإنتظام وتناول الأكل الصحي الغني بالفيتامينات.

تعرف على الطريقة الافضل للتعامل مع مريض الوسواس القهري

إذا كان فى محيطك من الأقربون ممن يعانون الوسواس القهري. كما يجب أن تعرف كيف تتعامل معهم بأفضل طريقة، وهناك بعض النصائح للتعامل مع مريض الوسواس القهري ومنها:

  • التعامل معه بدقة ونظام والتخلى عن العشوائية قليلا فهى ما تسببب له الإزعاج.
  • مساعدته على تلقى العلاج النفسي والتحفيز المغناطيسي.
  • القراءة والتثقيف أكثر عن طبيعيه ما يمر به.
  • تقديم الدعم النفسي والمعنوى وتوفير الأمان والطمأنينة له.
  • التعامل مع أفكاره بجديه دون استهزاء حتى لو كانت تبدو لك غير منطقية.

ما هي تصرفات المريض النفسي وكيف يمكن التغلب عليها ؟

كيف يمكن تشخيص اضطراب الوسواس القهري

يعتمد تشخيص اضطراب الوسواس القهري فى ظهور بعض الأعراض التى ذكرناها سابقا والتى لابد لها أن تؤثر على حياته بشكل كبير ويقضى ما يقرب الساعه فى صراع مع تلك الأفكار يوميا بالإضافة إلى أنه لا ينال السعادة المرجوه.

أطعمة تساعد فى علاج الوسواس القهري

حيث أنه لا يمكن علاج الوسواس القهري نهائيا فهناك بعض الأدوية. كما تساعدك فى العلاج والتحسن بشكل أفضل ومنها:

  • الأطعمة التى تحتوى على الحبوب الكاملة كالشوفان والأرز البني.
  • منتجات الألبان والجبن.
  • الأطعمة الغنية بأوميغا 3 كالأسماك والخضراوات.
  • الخضراوات والفواكهه والتى تحتوي على فيتامين سي.

متلازمة اليد الغريبة : تعرف علي اسبابها واعراضها وطرق تشخيصها وعلاجها

هل أدوية الوسواس القهري مضرة

ادوية الوسواس القهري ليست مضرة بل مفيدة لصاحبها بشكل كبير فرغم أنها لا تساعد على علاج الوسواس القهري نهائيا. كما تساعدك على التحسن بشكل أفضل والتحكم والسيطرة على أفكارك وأفعالك، ولكنها كغيرها من باقي الأدوية قد تسبب بعض الآثار الجانبية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *