تعرف علي الأعراض الانسحابية للعادة السرية والعوامل التي تحددها؟


الأعراض الانسحابية للعادة السرية، في البداية تشعر بأنها جملة غريبة، ولكن العادة السرية والأفعال التي تشابهها مثل مشاهدة المقاطع الجنسية، تعتبر من أنواع الإدمان التي انتشرت كثيراً في كافة أنحاء العالم، والعديد من أنواع الإدمان الأخرى، عند محاولة الإقلاع عن العادة السرية والتخلص من إدمانها والتوقف عن هذه الأفعال، يتعرض الجسم للعديد من الأعراض، ولذلك نوضح لكم في هذه المقالة ما هي اعراض انسحاب العادة السرية، ونصائح للتخلص من إدمانها.

الأعراض الانسحابية للعادة السرية

عند المحاولة في التوقف عن أي نوع من الإدمان تظهر على الجسم أعراض الإنسحاب، وكذلك أيضاً قد تظهر أعراض الإقلاع عن العادة السرية عند محاولة علاج ادمان العادة السرية، وقد تشمل أعراض التوقف عن العادة السرية ما يلي:

  • الاكتئاب الحاد

إدمان العادة السرية يصاحبها دائماً الشعور بالذنب وعدم القيمة، وقد يتزايد هذا الشعور عند محاولة التوقف عن العادة السرية، وخاصةً في حال إذا شعر هذا الشخص بعدم القدرة على فعل ذلك الأمر.

  • العصبية الزائدة

تعتبر العصبية للشخص الذي يمارس العادة السرية من وسائل التخلص من والتعبير عن الضغط النفسي الذي يصاحب ما يمر به من محاولات وأفكار تساعد على التخلص من العادة السرية.

  • التفكير في الجنس باستمرار

يعد التفكير في الجنس بشكل مستمر شعور طبيعي جداً من الأعراض الانسحابية للعادة السرية، مثل الشخص الذي يحاول التوقف عن إدمان المخدرات وفي بداية الأمر يشعر بالاحتياج الشديد إلى تعاطيها، ولكن قد يقل هذا الشعور مع الوقت بشكل تدريجي.

  • عدم القدرة على التركيز

الشخص الذي يريد أن يتخلص من شئ أو من فعل يقوم به، يبذل مجهود كبير في محاولة عدم التفكير في هذه الأشياء، وقد يؤدي ذلك الأمر إلى قلة التركيز في كافة الأمور الحياتية.

  • فقدان في الذاكرة

لأن العقل ينشغل كثيراً بالتفكير في ممارسة العادة السرية والجنس، قد تعاني من ضعف التركيز في أي أمر من أمور الحياة، وتتعرض لمتلازمة التحديق في الجدران، ويمكن أن تصاب ايضاً بفقدان في الذاكرة.

عدم القدرة على التركيز
عدم القدرة على التركيز

تعرف علي خطوات علاج ادمان العادة السرية والآثار الناتجة عنها

متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة

يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية خلال 100 يوم، ولكن تحتاج إلى القيام بعمل العديد من الخطوات التي تساعد الجسم على استعادة التوازن كالسابق، وتعيش حياة صحية طبيعية تدفعك نحو الأفضل، وتشمل هذه الخطوات ما يلي:

  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • التنزه والخروج مع العائلة والأصدقاء.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • ممارسة أي ينشط يجعلك تشعر بالسعادة، أو الرسم، أو القراءة.
  • تنظيم أنماط النوم.

مدة الأعراض الانسحابية للعادة السرية

مدة اعراض انسحاب العادة السرية تختلف عادةً من شخص إلى آخر تبعاً للكثير من العوامل التي يتم ذكرها لاحقاً، ومن الممكن أن يستغرق خروج المواد الإباحية من المخ تقريباً شهر من الوقت، وفي الحالات الصعبة ممكن أن تصل إلى 90 يوماً، حتى تتخلص من المشاعر السلبية بالكامل، وتستعاد التوازن النفسي والجسدي والعقلي. وقد ينقلنا هذا الحديث عن مدة اعراض انسحاب العادة السرية إلى النقطة التالية، وهي..

العوامل التي تؤثر في الأعراض الانسحابية للعادة السرية

العوامل التي تؤثر على الأعراض الانسحابية للعادة السرية هي المتحكمة في مدى شدة الأعراض من متوسطة إلى شديدة، وهذا هو الذي يجعل الوقت يختلف من شخص إلى آخر حتى تخرج المواد الإباحية من المخ، وتشمل هذه العوامل:

  • الأسباب التي أدت إلى إدمان العادة السرية.
  • الحالة الصحية للشخص المدمن من حيث الناحية الجسدية والنفسية.
  • رغبة الشخص المدمن في التعافي.
  • الصحة العقلية للشخص المدمن.
  • مدة إدمان الإباحية.
  • جنس المدمن، حيث تترك الإناث إدمان الإباحية في وقت أسرع من الذكور.

اليكم دليل كامل حول كيفية التعامل مع الزوج المثلي وكيف يمكن علاجة

هل إدمان العادة السرية يسبب فقدان الذاكرة

مدمن العادة السرية يفقد قدرته على التركيز الذهني وتنقص لديه قدرات الاستيعاب والفهم والحفظ، مما ينتج عن ذلك ضعف في الذاكرة شتات في الذهن، على سبيل المثال الطالب الذي كان مجتهداً في دراسته يتأثر عطاؤه بشكل يلاحظه الجميع وبطريقة تسبب له القلق، وينخفض لديه المستوى التعليمي، لذلك يعد فقدان الذاكرة من الاعراض الانسحابية للعادة السرية.

هل التوقف عن العادة السرية يعالج اضرارها

هناك العديد من الأسئلة التي تدور في ذهن العديد من الأشخاص قبل ترك العادة السرية والتوقف عن مشاهدة الإباحية، مثل هل تنتهي أضرار العادة السرية؟ هل التوقف عن العادة السرية يعالج اضرارها؟ فالإجابة نعم، تنتهي أضرار وأعراض ترك العادة السرية و إدمان الإباحية بشكل تدريجي بعد التوقف عن ممارستها في أغلب الحالات.

ولكن في حالات نادرة تظل بعض الأضرار ويعود هذا الأمر لحجم الضرر الذي أصاب المدمن، لذلك يفضل اللجوء إلى طبيب نفسي، وطبيب أمراض الذكورة في حال إذا كنت تعاني من مشكلة عضوية ناتجة عن إدمان العادة السرية وبشكل يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية وتستعيد صحتك العقلية والجنسية بشكل كامل.

كيف يمكن علاج الأعراض الانسحابية للعادة السرية

إليك قائمة تشمل بعض الطرق التي تساعد في التخلص من التفكير في ممارسة العادة السرية، وتخفف من أعراض التوقف عن العادة السرية، وهي:

  • ممارسة التمارين الرياضية، تعد من الطرق المفيدة للتخلص من أي نوع من أنواع الإدمان بشكل عام، حيث تساهم في تفريغ الطاقة في المكان المناسب.
  • منع مشاهدة أي أفلام جنسية، حيث تعد من المحفزات الرئيسية لممارسة العادة السرية.
  • اتباع نظام غذائي صحي يساعدك على استعادة الصحة والتوازن العام كثيراً.
  • الحصول على قسط كافي من النوم والراحة من الأشياء التي تساهم في علاج أعراض الاقلاع عن العادة السرية
  • إشغال وقت فراغك يساعد في التخلص من التفكير الزائد الذي يعتبر من اعراض ترك العادة السرية ويخلصك من الاكتئاب.
كيف يمكن علاج الأعراض الانسحابية للعادة السرية
كيف يمكن علاج الأعراض الانسحابية للعادة السرية

ما هو الفرق بين المثلية الجنسية واضطراب الهوية الجنسية

ما هي الأضرار الناتجة عن إدمان العادة السرية

قد يعتقد العديد من الأشخاص أن ممارسة العادة السرية شئ طبيعي، حيث تذكر بعض المصادر فوائد ممارسة العادة السرية، إلا أن إدمان العادة السرية فعل سئ ولا يوجد اختلاف على ذلك، حيث أن الأضرار التي يؤدي إليها إدمان العادة السرية مختلفة ومتعددة، ويمكن أن تنقسم كالتالي:

1- الأضرار النفسية للعادة السرية

تعد هذه الأضرار هي الأكثر تأثيراً على ممارسي العادة السرية، وتشمل:

  • عدم القدرة على التخلص من إدمان العادة السرية يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب.
  • الشعور بالذنب وانعدام القيمة.
  • الشعور بالعار والوصم بسبب النظرة المجتمعية التي تترتب على هذا الفعل.
  • عدم القدرة على التفكير في غير ممارسة العادة السرية والأفكار الجنسية.
  • اللجوء للعادة السرية كطريقة للتخلص من المشاكل والضغط النفسي بدلاً من البحث عن حل عملي.
  • توتر الحياة الاجتماعية، حيث يفضل ممارسي العادة السرية البقاء في المنزل عن الخروج مع الأصدقاء.

2- الأضرار الجسدية للعادة السرية

إدمان العادة السرية له تأثير كبير على الجسم، ويسبب العديد من الأضرار التي تشمل:

  • قلة الشعور بالجنس لدى كلاً من الرجال والنساء.
  • يسبب إدمان العادة السرية في معظم الأحيان تورم القضيب.
  • احياناً قد تؤدي ممارسة العادة السرية إلى جروح أو تقرحات على الجلد.
  • تزيد معدلات الإصابة بسرطان البروستاتا بسبب الإسراف في ممارسة العادة السرية.

ما هي صفات الرجل المثلي وكيف يمكن التعامل معه واقناعه بالعلاج

ما هي أسباب اللجوء للعادة السرية

أسباب اللجوء للعادة السرية تختلف من شخص إلى آخر، ولكن من الممكن أن تنتمي إلى العديد من الأسباب التالية:

  • مشاهدة المقاطع والأفلام الإباحية.
  • الرغبة في الإحساس بالمتعة الناتج عن ممارسة العادة السرية.
  • الرغبة في التجربة والفضول الجسدي.
  • التخلص من الضغط النفسي الذي ينتج عن عدم ممارسة العلاقة الجنسية.
  • التعرض لأي شئ مثير جنسياً.
  • ضغط الأقران.

مدة الشفاء من العادة السرية

مدة التعافي من العادة السرية ليست ثابتة، حيث أن هذا النوع من الإدمان يختلف كثيراً عن إدمان المخدرات أو الأدوية التي تأخذ فترة حتى تخرج من الجسم، لذلك فإن مدة التعافي من العادة تعتمد بشكل كبير على الشخص المدمن نفسه وعلى بنيته النفسية والإصرار والثبات خاصةً أثناء الفترة الأولى التي يريد فيها الإقلاع عن العادة السرية، فمن الممكن أن تكون مدة التعافي من العادة أسابيع أو أيام قليلة، وممكن تصل إلى شهوراً.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *