تعرف علي خطوات علاج ادمان العادة السرية والآثار الناتجة عنها


علاج ادمان العادة السرية، نعرف جيداً كم أنت تشعر بالإحباط واليأس، وكم ينتابك الشعور العميق بالذنب والاكتئاب في كل مرة تمارس فيها العادة السرية، ولذلك يجب أن تتخلص من هذا المرض الذي يسلب حريتك في أسرع وقت ولكنك تخشى الذهاب إلى طبيب أو معالج نفسي، لذلك نوضح لك كيفية علاج إدمان العادة السرية نهائياً، في هذه المقالة المقدمة عبر موقع الفوائد السبع للتخلص من العادة السرية بسهولة.

علاج ادمان العادة السرية

عند إدمان العادة السرية يجب استشارة طبيب مختص أو معالج نفسي، حيث لا يمكن للشخص أن يقوم بحلها دون استشارة طبية، وقد تشمل خيارات علاج ادمان العادة السرية ما يلي:

  • العلاج الجنسي والحسي.
  • العلاج النفسي.
  • وايضاً العلاج الدوائي.

تجربتي مع ترك العادة السرية وكيف بدأت التعافي من إدمانها

ما هي أسباب اللجوء للعادة السرية

أسباب اللجوء للعادة السرية تختلف من شخص إلى أخر، ومن حالة اجتماعية إلى أخرى، ولكن لا تقتصر الأسباب على الأشخاص غير المرتبطين كما يظن البعض، ومن أبرز أسباب اللجوء للعادة السرية وممارستها ما يلي:

  • الهدف إلى التخلص من الضغط النفسي والجسدي، وتحسين الحالة المزاجية والتخلص من الاكتئاب.
  • الرغبة الشديدة في النوم والاسترخاء بشكل أفضل.
  • الرغبة في عدم حدوث الحمل.
  • عدم التعرض لأي مرض جنسي معدي.
  • عدم الارتباط أو عدم وجود شريك.
  • الرغم في معرفة الجسم بشكل أكبر.
  • الإحساس الجيد التي تسببه العادة السرية.

ماهي علامات ادمان العادة السرية

حدد الأطباء علامات ادمان العادة السرية والتي تضمنت نواحي نفسية وسلوكية وعضوية، وتشمل هذه العلامات ما يلي:

1- اعراض ادمان العادة السرية للنساء

اعراض ادمان العادة السرية للنساء تتشابه مع الأعراض المصاحبة لنفس الحالة لدى الجنس الآخر بشكل كبير، ومن أهم هذه العلامات ما يلي:

  • ممارسة العادة السرية تتحول إلى سلوك قهري خارج عن السيطرة.
  • ممارسة العادة السرية بشكل متكرر وعلى فترات قريبة من بعضها.
  • الميل إلى الانعزال والانطواء بسبب الشعور بالعار والخزي من هذا الفعل.
  • الإصابة بالتهاب العضو التناسلي بسبب تكرار هذه العملية.
  • التعرض لنوبات من القلق بسبب الشعور بممارسة أمر يخالف الثوابت الدينية والأخلاقية.
اعراض ادمان العادة السرية للنساء
اعراض ادمان العادة السرية للنساء

2- اعراض ادمان العادة السرية للرجال

من ابرز اعراض ادمان العادة السرية للرجال تحسس الجلد بمنطقة العضو الذكري بسبب تكرار هذا الفعل بشكل مفرط، بالإضافة إلى بعض الأعراض التالية:

  • عدم التركيز والإنعزال.
  • الهروب من التجمعات العائلية والأسرية.
  • مشاهدة أفلام إباحية بشكل مستمر.
  • عدم القيام بممارسة العلاقة الجنسية مع الزوجية.
  • عدم الحاجة للبحث عن الشريك أو الزواج.

اليكم دليل كامل حول كيفية التعامل مع الزوج المثلي وكيف يمكن علاجة

اضرار ادمان العادة السرية

السبيل للتخلص من الطاقة الجنسية والشهوة هو المعاشرة الزوجية، لذلك عند إدمان العادة السرية، قد تكون هناك أضرار كثيرة على صحة الشخص المدمن للعادة السرية، وتشمل أضرار نفسية وجسدية كالتالي:

1- اضرار ادمان العادة السرية النفسية

  1. القلق والتوتر، والاكتئاب.
  2. عدم التركيز وضعف الذاكرة.
  3. المعاناة من التشتت الذهني.
  4. الإصابة بالأرق واضطرابات في النوم.

2- اضرار ادمان العادة السرية الجسدية

  1. إصابة الجهاز العصبي.
  2. إصابة الغشاء المخاطي للمهبل بالنسبة للفتيات.
  3. يتعرض الجهاز التناسلي لإجهاد كبير.
  4. تسبب العادة السرية ضعف عام للجسم.
  5. الشعور بآلام شديدة في الظهر، و الركبتين، والحوض.

أعراض اضطراب الهوية الجنسية وكيف يمكن تشخيصه وعلاجه

إحصائيات علمية حول أضرار العادة

هناك دراسة أمريكية حول أضرار العادة السرية ونسبة ممارستها لدى الرجال، التي تبلغ 88%، لدى الشباب في عمر 15 عاماً إلى 25 عاماً، ولكن تقل مع التقدم في العمر، وأكدت هذه الدراسة أن هناك احتمال ان يمارسها رجال في مراحل متأخرة من العمر في سن 50 عامً، ويعود سبب ذلك إلى عدم الاستمناء مع الزوجات، وأثبتت أن أضرار العادة السرية متعددة سواء أضرار نفسية أو جسدية.

كيفية علاج إدمان العادة السرية

للتعرف على كيفية علاج إدمان العادة السرية، إقرأ السطور القادمة بعناية، حيث تشمل أهم الخطوات للتخلص من العادة، وهي:

  • لا تكره نفسك ولا تشعر بالذنب، فالعادة السرية عادة شائعة جداً، يكفي أن تتوقف عن ممارستها.
  • اطلب المساعدة الطبية ولا تخجل، تحدث مع طبيبك عن هذه المشكلة حتى يرشح لك معالج نفسي.
  • حدد الوقت الذي كنت تمارس فيه العادة السرية، وقم بأي نشاط آخر في هذا الوقت.
  • احذف كافة الأفلام والمشاهد الإباحية من على هاتفك المحمول.
  • ممارسة الرياضة بكثرة والاهتمام بالجسم جيداً لإعادة توجيه التركيز والطاقة والوقت في المكان الصحيح.
  • اشترك في أي عمل تطوعي، أو اكتشف هوايات جديدة تساعدك على الانشغال.
  • عدم الجلوس بمفردك خاصةً قبل النوم والذهاب إلى السرير قبل النوم مباشرةً، والخروج مع الأصدقاء والأسرة.
  • تحلى بالصبر وذكر نفسك دائماً بالهدف الذي تحتاج الوصول إليه.
  • من وقت لآخر كافئ نفسك كلما أحرزت تقدم في تقليل ممارسة العادة السرية.
كيفية علاج إدمان العادة السرية
كيفية علاج إدمان العادة السرية

ما هو الفرق بين المثلية الجنسية واضطراب الهوية الجنسية

علاج ادمان العادة السرية بالاعشاب

علاج ادمان العادة السرية بالاعشاب يتضمن ما يلي:

  • الفاصوليا المخملية.
  • الزعفران.
  • بذور الـ Kaunch.
  • أعشاب اشواغاندا.
  • المكمل العشبي Arogyam.

علاج الأعراض الجانبية للعادة السرية

يتساءل الكثير عن علاج الأعراض الجانبية للعادة السرية وعن طريقة التوقف عن ممارسة العادة، لذلك إليك قائمة تشمل أهم النصائح التي يجب اتباعها للمساعدة في علاج الأعراض الجانبية للعادة السرية، وهي:

  • عدم مشاهدة أي أفلام اباحية أو أي مشاهد مثيرة للغريزة، و حذف كافة مقاطع الفيديو والأفلام من على الهاتف المحمول.
  • تحديد هدفك عن طريق مقاطعة العادة السرية نهائياً دون أن ترجع في قرارك.
  • عدم الجلوس بمفردك، واشغال وقت فراغك.
  • تجنب الأشياء التي تعمل على التحفيز على ممارسة الجنس.
  • عدم اصطحاب الهاتف المحمول وأنت ذاهب للنوم في نفس الغرفة.
  • استغلال طاقة الجسم عن طريق ممارسة تمارين رياضية مختلفة.
  • الخروج والتنزه وممارسة الأنشطة مع الأصدقاء والأسرة.
  • ممارسة هوايتك المفضلة واكتشاف المواهب والقدرات الإبداعية لديك.
  • استحم بماء بارد حتى تمنع جسمك من التفكير في أي شئ.

ما هي صفات الرجل المثلي وكيف يمكن التعامل معه واقناعه بالعلاج

الأسئلة الشائعة حول علاج ادمان العادة السرية

خلال الأسطر القادمة نوضح لكم الاجابة الكاملة حول كافة التساؤلات المتعلقة بإدمان العادة السرية:

هل هناك دواء لعلاج العادة السرية

العلاج النفسي عادةً ما يكون هو الخيار الأمثل للكثير من الأطباء، للتعرف على الأسباب النفسية التي جعلت الشخص يندفع إلى إدمان العادة السرية، ومحاولة علاجها والتخلص منها نهائياً.

كم تكون مدة الشفاء من العادة السرية

يتسائل الكثير كم تكون مدة الشفاء من العادة السرية؟ في الحقيقة لا يمكن تحديد مدة معينة للشفاء من العادة السرية، ولكن في الغالب لا يتم الشفاء من العادة إلا بالإقلاع عن تلك الممارسات نهائياً.

هل العادة السرية تسبب سرطان

لا توجد أي علاقة نهائياً بين الإصابة بالسرطان وإدمان العادة السرية، وكل ما هو شائع حول الإصابة بسرطان المهبل أو سرطان البروستاتا نتيجة إدمان العادة السرية، ما هو إلا اعتقاد خاطئ ليس صحيح ولا يوجد له أي أساس من الصحة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *