تجربتي مع رفع الهيموجلوبين في الدم وعلاج فقر الدم


تجربتي مع رفع الهيموجلوبين في الدم لم تكن بالتجربة المأساوية، فقد اكتشفت ذلك عند القيام ببعض الفحوصات والتحاليل قبل الحمل، وقمت بعلاج فقر الدم قبل وأثناء فترة الحمل. إليكم قصتي مع رفع الهيموجلوبين وبعض المعلومات الهامة التي يجب معرفتها.

ما هو الهيمجلوبين وما فائدته للجسم

يختلط على الناس كثيرا الفرق بين بعض المصطلحات الخاصة بمكونات الدم ووظائفها، مثل كرات الدم الحمراء والبيضاء والهيموجلوبين والصفائح الدموية وغيرها. دعونا نوضح لكم الفرق:

  • كرات الدم الحمراء هي احدي مكونات الدم، والمسؤولة عن اللون الأحمر به، وقد اكتسبت ذلك اللون من حملها لجزيئات الهيموجلوبين، وهي المسؤولة عن نقل وتبادل الأكسجين بين الخلايا.
  • كرات الدم البيضاء هي المسؤولة عن محاربة العدوى حيث تعتبر جزءًا هامًا من الجهاز المناعي للجسم.
  • تساعد الصفائح الدموية على تجلط الدم عند حدوث النزيف لعدم خسارة كمية كبيرة من الدم.

اعراض نقص فيتامين د النفسية وعلاقتة بالاكتئاب

كم تكون نسبة الهيمجلوبين الطبيعي في الدم

عند حدوث قصتي مع نقص الحديد، أخبرني الطبيب أن نسبة الهيموجلوبين الطبيعي في الدم تعتمد على جنس وعمر الشخص، وتنقسم النسب كالآتي:

  • نسبة الهيموجلوبين الطبيعي في الذكر البالغ تتراوح من 14 إلى 18 جم/ديسيليتر.
  • نسبة الهيموجلوبين الطبيعي في الأنثى البالغة 12 إلى 16 جم/ديسيليتر.
  • الهيموجلوبين الطبيعي في الأطفال 11 إلى 13 جم/ديسيليتر.

ما هي أسباب نقص الهيمجلوبين في الدم

هناك أسباب عديدة يمكن أن تسبب نقص الهيموجلوبين في الدم، نقسمها إلى عدة مجموعات كالآتي:

1- فقدان الدم والنزيف باستمرار

يحدث ذلك في بعض الأمراض، مثل قرحة المعدة التي تؤدي إلى النزيف، أو إصابة المريض ببعض البكتيريا والطفيليات التي تمتص الحديد، أو فقدان النساء للدم بكثرة أثناء الدورة الشهرية، أو بعض أمراض الدم الوراثية التي تعمل على تكسير خلايا الدم.

2- مشاكل في امتصاص الحديد

هناك بعض أمراض الجهاز الهضمى التي تسبب تخفيض الهيموجلوبين في الدم، مثل مرض سيلياك Celiac، أو التهابات الأمعاء أو سرطان القولون.

3- زيادة الحاجة إلى الدم

في بعض الأحيان تزداد الاحتياجات اليومية للحديد عن المعدل الطبيعي، مثل الحمل على سبيل المثال، مما يعمل على تخفيض الهيموجلوبين في الدم نسبيًا بصورة مؤقتة.

اعراض نقص الكالسيوم في الجسم وما هي مصادره

أعراض نقص الهيمجلوبين في الدم

حين نقص الهيموجلوبين عندي بصورة كبيرة، عانبيت من بعض الأعراض، مثل:

  • الدوخة.
  • الصداع.
  • الإغماء.
  • شحوب الجلد.
  • برودة الأطراف.
  • الإرهاق المزمن.
  • زيادة معدل ضربات القلب.
  • ضيق الصدر وصعوبة التنفس.

أمراض ناتجة عن انخفاض نسبة الهيمجلوبين في الدم

لا يعتبر انخفاض الهيموجلوبين خطيرًا في حد ذاته، إلا أن تركه بدون علاج لفترات طويلة قد يؤدي لبعض المضاعفات. إليك بعض الأمثلة للأمراض الناتجة عن انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم:

  • إعاقة النمو العضلي والحركي لدى الأطفال.
  • انخفاض وزن الجنين عند الولادة.
  • زيادة العرضة للعدوى والأمراض.
  • الولادة المبكرة في الحمل.
  • أمراض القلب.
  • الاكتئاب.

ما هي اعراض نقص فيتامين ب ومصادرة واهميتة للجسم

أطعمة تساعد علي رفع نسبة الهيمجلوبين في الدم

هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسب كبيرة من الحديد، وقد جربت معظمها من خلال تجربتي مع رفع الهيموجلوبين في الدم، وارتفعت نسبة الهيموجلوبين عندى بالفعل بعد أشهر قليلة.

على سبيل المثال تعد السبانخ من أكثر الأطعمة الغنية بالحديد، وتؤدي إلى رفع الهيموجلوبين بصورة كبيرة، خاصة عند تناولها مع اللحم أو الكبد الذي يحتوي على البروتين الذي يساعد على امتصاص الحديد. كما تستخدم أيضًا المكسرات والأراصيا والزبيب الأسود لعلاج فقر الدم. بالإضافة إلى ذلك هناك عدة عصائر ترفع نسبة الهيموجلوبين في الدم، أهمها عصير البنجر والأناناس والتفاح.

أطعمة تساعد علي رفع نسبة الهيمجلوبين في الدم

كيفية زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم

أثناء قصتي مع رفع الحديد، تعملت الكثير من النصائح التي تساعد على نسبة الهيموجلوبين في الدم، من أهمها:

  • تناول الأغذية والمشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الحديد مثل اللحوم الحمراء والسبانخ والبنجر والزبيب الأسود لعلاج فقر الدم
  • الاهتمام بالأطعمة التي تحتوي على فيتامين C، مثل الليمون والبرتقال والجوافة، حيث تساعد على امتصاص الحديد
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوي، حيث تعيق امتصاص الحديد وتعمل على تخفيض الهيموجلوبين في الدم

زيادة الهيموجلوبين في الدم للحامل

ازدادت قصتي مع رفع مخزون الحديد صعوبة عند الحمل، حيث عرفت أن احتياج الجسم لحديد يزداد أثناء الحمل، لذا بالإضافة إلى تطبيق النصائح السابقة وتناول الكثير من الأطعمة والمشروبات الغنية بالحديد، كان على أيضًا استخدام أفضل حبوب لرفع الهيموجلوبين.

زيادة الهيموجلوبين في الدم للاطفال

غالبًا ما تكون أسباب انخفاض الهيموجلوبين في الدم عند الأطفال هي أمراض وراثية متعلقة بتكسير خلايا الدم، لذا تعتبر أهم خطوة لزيادة الهيموجلوبين في الدم عند الأطفال هي تحديد السبب وراء ذلك وعلاجه.

طرق علاج نقص الهيمجلوبين في الدم

في قصتي لرفع الهيموجلوبين، وصف لي الطبيب أفضل حبوب لرفع الهيموجلوبين، وهي كبسولات الحديد التي تحتوي أيضًا على بعد الفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى. وهناك أيضًا بعض الحقن التي يمكن أن تساعد على رفع مخزون الحديد، ولكنني لم استخدمها أثناء تجربتي مع علاج فقر الدم.

أما في الحالات الطارئة والتي يحتاج فيها المريض لرفع نسبة الهيموجلوبين بسرعة قبل وبعد العمليات الجراحية مثلًا، أو حين تقل نسبة الهيموجلوبين بصورة خطيرة، يتم نقل الدم لرفع نسبة الهيموجلوبين بسرعة. ولم أحتج ذلك أثناء تجربتي مع رفع الهيموجلوبين في الدم إلى مرة واحدة بعد الولادة.

الاسئلة الشائعة حول رفع الهيموجلوبين في الدم

خلال الاسطر القليلة القادمة نجيب علي اكثر التسائلات حول رفع الهيموجلوبين في الدم.

هل نقل الدم يرفع الهيموجلوبين؟

نعم، يساعد نقل الدم على رفع الهيموجلوبين بسرعة.

هل يمكن رفع الهيموجلوبين في اسبوع؟

نعم يمكن ذلك عن طريق نقل الدم واستخدام حقن الحديد.

هل فقر الدم يسبب الم في القلب؟

لا يسبب نقص الحديد ألم في القلب، ولكنه قد يؤدي إلى آلام الصدر وصعوبة التنفس والإحساس بضربات القلب المتسارعة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *