تعرف على أعراض الاكتئاب بالتفصيل وما هى انواعه وأسبابه وكيف يمكن علاجه

يمر الكثير منا بمختلف المشاكل ويتعرض لضغوطات حياتية مختلفة منها ما قد يمر بسلام ومنها ما قد يؤثر على صحته النفسية والجسدية مسببة أمراض نفسية عدة كالاكتئاب والقلق والذهان وغيرها. فما هى أعراض الاكتئاب بالتفصيل؟ وهل انت مصاب حقا به أم تمر بمجرد حالة نفسية من الحزن وستتلاشي سريعا؟.

انواع الاكتئاب

توجد عدة اشكال مختلفة من الاكتئاب والتى تختلف عن سواها فى الأسباب والأعراض أو مجرد اختلاف زماني، ومن أنواع الاكتئاب:

• الاضطراب الاكتئابي الرئيسي

يتميز هذا النوع بأن أعراضه تكون مصاحبه للشخص معظم اليوم وكل يوم لمده طويله تمتد إلى أسابيع وشهور، ويعرف هذا النوع بالإكتئاب أحادى القطب أو الكلاسيكي.

• الاضطراب الاكتئابي المستمر

وهو فيما يعرف بالاكتئاب المزمن وهو الاكتئاب الذى يستمر أكثر من سنتين متتالين أو أكثر دون تلقي علاج أو تلقيه لفتره قصيرة، ورغم أن أعراضه قد تكون اقل حده من الاكتئاب الرئيسي ولكنه يؤثر على حياته الاجتماعيه وصعوبه أداء مهامه اليوميه.

• اضطراب ثنائى القطب

يعرف اضطراب ثنائي القطب بأن لديه اضطراب حاد فى المزاج ما بين النشوة والسعادة فيما تعرف بالإيفوريا أو الهوس وما بين الاكتئاب والعزله.

• الاضطراب الاكتئابي الذهاني

يتميز بأن لديه نفس أعراض الاضطراب الاكتئابي الرئيسي بالإضافه الي بعض أعراض الذهان كالهلوسه برؤيه أشخاص أو سماع أصوات، وسنتعرف على اعراضه المختلفة من خلال التعرف على أعراض الاكتئاب بالتفصيل.

• اكتئاب الحمل (ما قبل وما بعد الولادة)

هذا النوع من الاكتئاب هو نفسه الاكتئاب الرئيسي ولكن يختلف هنا زمنه فيحدث أثناء فتره الحمل بالأخص ما قبل الولادة وما بعدها بقليل فيما تعرف بفترة النفاس او اكتئاب ما بعد الولادة.

• اضطراب ما قبل الحيض

متلازمة ما قبل الحيض يحدث هذا النوع قبل الدورة الشهريه للمرأة بأسبوع لأيام قليلة وتتنوع أعراضها ما بين جسمانيا كتقلصات البطن وألم الظهر والفخذ ونفسيا ومنها أعراض الاكتئاب بالتفصيل التى سنذكرها عما قليل.

• الاضطراب الموسمي

وهو اكتئاب رئيسي يتميز بحدوثه فى فصل معين وخاصه فصل الشتاء والخريف.

• الاضطراب الموقفي

وهو الاكتئاب الذى يحدث نتيجه التعرض لموقف صعب كفقدان شخص مقرب أو التعرض لإصابة بأمراض مزمنة.

تعرف علي مراحل علاج اكتئاب مابعد الولادة وكيفية تجنبة

اسباب الاكتئاب عند البنات

لا تختلف أسباب الاكتئاب عند البنات كثيرا ولكن هن أكثر عرضه للتعرض له لأسباب إضافية، ومن اسباب الاكتئاب عند البنات:

• التغيرات الهرمونية التى تتم على فترات عمرية مختلفة فى حياه المرأة.
• العوامل الجينية كتعرض إحدى الآباء لتلك النوبات الاكتئابية.
• العوامل البيئية مثل كثرة الضغوطات والمشاكل والبيئة القاسية.
• إدمان المخدرات والكحول.

أعراض الاكتئاب بالتفصيل عند النساء

تتعرض السيدات لأعراض اكتئابية لا تختلف كثيرا عن باقي الفئات ولكنها تتميز ببروز أحدهم دون الآخرى وفيما يلى أعراض الاكتئاب بالتفصيل عند النساء سواء النفسية أو الجسدية.

أعراض الاكتئاب النفسية عند النساء

تتعرض المرأة لكثير من التغيرات الهرمونية والفسيولوجية والتى تؤثر بشدة على صحتها النفسية ومن تلك الأعراض النفسية:

• فقدان الشغف والاهتمام

حيث تبدأ السيدات فى فقدان شغفها واهتماماتها السابقة لم تعد كسابق عهدها.

• العصبية والبكاء المفرط

تميل النساء المكتئبات إلى التصرف بعصبية وإنفعالية تجاه أبسط الأمور ويزداد بكائها دون سبب واضح وبشكل مفاجئ.

• فقدان القدرة على التركيز

يؤثر الاكتئاب بشكل كبير على التركيز والإنتباه وكأنه يعيش فى عالم آخر. كما يؤثر على حياته العملية والدراسية.

• الإحساس بالذنب وعدم الإستحقاقية

تشعر معظم السيدات الذين يعانون من الاكتئاب بشعور دائم من عدم الإستحقاقية وضعف الثقة بالنفس والإحساس بالذنب تجاه أمور لا ذنب لها فيها.

• القلق والتوتر

القلق والتوتر من الأمور التى تتعرض لها السيدات بكثرة دون غيرها بفعل التغيرات الهرمونية التى تمر بها على فترات مختلفة.

• الميل للعزلة والإنطواء

تميل المرأة التى تعاني من الاكتئاب إلى الوحدة وتجنب التجمعات العائلية وغالبا ما تشعر بالتوتر والإرتباك وعدم قدرة التحمل على إكمال الحديث مع أحدهم.

تعرف على علامات الشفاء من الاكتئاب بالتفصيل وهل يعود بعد العلاج ؟

أعراض الاكتئاب الجسدية عند النساء

كما يؤثر الاكتئاب على الحالة النفسية للمرأة فإنه أيضا يؤثر بشده على جسدها ومن أعراض الاكتئاب بالتفصيل ما يلى:

• التعب والإرهاق

نتيجة لكثرة التفكير والقلق والتوتر مع اضطرابات النوم والشهية فيؤثر ذلك سلبا على صحة المرأة. كما يسبب التعب والإرهاق الدائم.

• اضطرابات النوم والشهية

غالبا ما تصاب السيدات بالأرق أو قد تفرط فى النوم محاولة منها للهروب من الواقع الذى تعيشه وكذلك شهيتها تتأثر إما بالزيادة أو النقصان وعليه فقد تخسر الكثير من وزنها أو تصاب بالسمنة المفرطة.

• الصداع وآلام الصدر

يعد الصداع وبعض آلام الصدر أو الجسم بوجه عام من إحدي أعراض الاكتئاب عند النساء.

أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجل

يختلف الرجل عن المرأة فى التعبير عن شعوره بالحزن والألم وكذلك إصابته بالإكتئاب فتبرز لديه بعض الأعراض اكثر من غيرها, ومن أعراض الاكتئاب بالتفصيل عند الرجل سواء النفسية او الجسدية ما يلى:

أعراض الاكتئاب النفسية عند الرجال

يميل الرجال لتصرفات انعزالية وصمت مطبق عكس السيدات التى تميل للغضب وتزداد قدرتها على البكاء والعصبية دون سبب واضح. كما تشمل أعراض الاكتئاب النفسية عند الرجل:

• الشعور بفقدان الأمل

فقد يشعر الرجل بالإحباط والتشاؤم وفقدان الأمل تجاه الأشياء التى كان يسعي لها.

• العزلة والصمت

يعبر الرجل عن حزنه بالصمت المطبق وانعزاله عن المجتمع أكثر من تعرضه لنوبات الغضب والبكاء والإنهيار التى تصيب السيدات.

• فقدان القدرة على التركيز والإنتباه

من اهم أعراض الاكتئاب بالتفصيل هى فقدان قدرته على التركيز والإنتباه. كما يؤثر سلبا على أداءة اليومي وتحصيله داخل العمل والدراسة.

اضطراب الشخصية الحدية: تعرف على اعراضه واسبابه وكيفية التعامل معه

أعراض الاكتئاب الجسدية عند الرجال

قد لا يكون التأثير الجسدى من الأمور الواضحه فى الاكتئاب عند الرجال ولكنه يؤثر بشكل ما وحديثا عن أعراض الاكتئاب بالتفصيل وتأثيرها الجسدي على الرجل فيما يلى:

• الصداع والإرهاق التعب.
• إنخفاض رغبته الجنسية .
• الشعور ببعض آلام المفاصل.
• الشعور بثقل فى الصدر وضيق بالتنفس.

أعراض الاكتئاب الخفيف

تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر وحسب نوعه فالإكتئاب درجات ما بين خفيف ومتوسط لشديد مزمن وتتميز مرحلة الاكتئاب الخفيف بسهولة العلاج لعدم وصول الأعراض لمرحلة مستعصية كإيذاء النفس والتفكير فى الإنتحار، ومن أعراض الاكتئاب بالتفصيل فى الحالات الخفيفة:

• التعب والإرهاق.
• الشعور بالذنب وعدم الإستحقاقية.
• الميل للعزلة والوحدة.
• الشعور بالحزن والقلق والتوتر.
• اضطرابات النوم والشهية.
• عدم استمرار الأعراض أكثر من أسبوعين وعدم تكرارها اكثر من ثلاث مرات فى السنة.

تجربتي مع علاج الاكتئاب بدون أدوية واهم النصائح للتخلص من الاكتئاب

اعراض الاكتئاب النفسي

حيث أن الاكتئاب واحد من الأمراض النفسية التى تؤثر على صحة الإنسان النفسية والعقلية والجسدية أيضا فإنه من الجدير بالذكر الحديث عن أعراض الاكتئاب بالتفصيل. كما تشمل الأعراض النفسية ومنها:

• الحزن والضيق وفقدان السعادة.
• الشعور باللاشئ تجاه أمور الحياه.
• فقدان الثقة بالنفس.
• الشعور بالذنب وتدمير الذات.
• أفكار إنتحارية.
• الإحساس بإنعدام الأمل.
• البكاء المفاجئ والعصبية والإرتياب دون داعي.

أعراض الاكتئاب الذهاني

فى بعض حالات الاكتئاب الشديدة قد يصاب الشخص المكتئب فيما يعرف بالاكتئاب الذهاني ومن علاماته:

• الأوهام والهلاوس.
• رؤية وسماع أشياء غير موجودة بالواقع.
• صعوبة التركيز وتشتت الإنتباه.
• الشعور بأن أحدهم يراقبه ويصنع له المكايد.
• التعب والإرهاق.
• اليأس وفقدان الأمل.

دليل علاج انتكاسة الاكتئاب تعرف علية وهل يعود الاكتئاب بعد العلاج؟

أعراض الاكتئاب ثنائي القطب

يمر الشخص الذى يعاني من من اضطراب ثنائي القطب بمرحلتين واحده تسمي الهوس والأخرى تسمي بمرحلة الإكتئاب. كما تشمل الكثير من الأعراض التى يتعرض لها الشخص المكتئب فالإكتئاب يعد جزءا فى حياه مريض ثنائي القطب ومن أعراضه:

• الشعور بالحزن واليأس وفقدان الأمل.
• اضطرابات الشهية والنوم.
• القلق والتوتر.
• التعب والإرهاق.
• العزلة والوحدة.
• أفكار ذهانية وإنتحارية.

أعراض الاكتئاب الموسمي

يعاني البعض منا من بعض الأعراض الإكتئابية مع اقتراب موسم الخريف والشتاء ومن أعراض الاكتئاب بالتفصيل فى حالات الاكتئاب الموسمي:

• الشعور بالإرتياب وعدم الإرتياح.
• الشعور بالتوتر والقلق والخوف.
• الحزن والضيق.
• الشعور بالوحدة والعزلة.
• الغضب والعصبية.
• التعب والإرهاق وآلام الجسد.
• تغيرات الوزن والشهية.

تعرف علي تصرفات مريض الاكتئاب وكيف يمكن مساعدتة

أعراض الاكتئاب المتوسط

مقارنة بالإكتئاب الخفيف والذى قد لا يؤثر بشكل واضح على حياه الفرد الشخصية والإجتماعية فإن الاكتئاب المتوسط قد يتسبب فى حدوث مشاكل فعلية على مستوى العمل والدراسة والمجتمع، ومن أعراض الاكتئاب المتوسط:

• فقدان القدرة على التركيز وتشتت الإنتباه.
• قلة إنتاجية العمل والتحصيل الدراسي والنشاط اليومي.
• الشعور بالذنب الدائم وعدم الإستحقاقية.
• الحساسية المفرطة تجاه أى تغيرات.
• استمرار الأعراض لفترات أطول من الاكتئاب الخفيف.

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

تتعرض السيدات لأنواع كثيرة من الاكتئاب بفعل التغيرات الهرمونية والفسيولوجية المختلفه ومنها اكتئاب ما بعد الولادة فى مرحلة النفاس ومن أعراض الاكتئاب بالتفصيل فى مرحلة ما بعد الولادة:

• التقلبات المزاجية الحادة.
• البكاء المفرط دون سبب.
• التهيج والعصبية.
• الشعور بالتعب والإرهاق والصداع.
• الإبتعاد عن العائلة والأصدقاء.
• فقدان الطاقة والإهتمام.
• الخوف والتوتر والقلق.
• أفكار عن الموت والإنتحار.

ما هي الامراض النفسية عند النساء وكيفية التعامل مع النساء المصابة ؟

مراحل علاج الاكتئاب

لابد أن يتم تشخيص وعلاج الاكتئاب على يد طبيب نفسي مختص حتى يقرر الحالة النفسية والعقلية التى تمر بها ويضع أفضل طريق للعلاج ومن مراحل علاج الاكتئاب:

• العلاج السلوكي المعرفي

يعتمد هذا الجزء من العلاج على تقديم الدعم المعنوي والنفسي للشخص ومحاولة التعرف على نفسه وأفكاره حتى يستطيع التعامل معها.

• العلاج بالأدوية

يصف الطبيب النفسي الدواء المناسب لك حسب حالتك الصحية ودرجة الاكتئاب وما إذا كنت تعاني من أى أمراض مزمنة أو تتلقى أدوية أخرى قد تتفاعل معها.

• العلاج داخل المستشفي

فى بعض الحالات الشديدة يحتاج الشخص إلى الحجز داخل المستشفي ومتابعه تحت الملاحظه اليومية.

• العلاج بالصدمات الكهربائية

بعض الحالات التى لا تستجيب للعلاج والحالات الشديدة قد تحتاج إلى علاج بالصدمات الكهربائية.

ما هى أدوية علاج الاكتئاب

لا يجب أن يتم وصف الأدوية دون استشارة الطبيب النفسي لتحديد النوع والجرعه المناسبة لك ومن أدوية الاكتئاب :

• مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)
• مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنور إيبينفرين (SNRI)
• مضادات الاكتئاب اللانمطية
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
• كيف اعرف انى مصاب بالاكتئاب

بعد أن تعرفنا على أعراض الاكتئاب بالتفصيل فيمكنك الان معرفة ما إذا كنت تعاني منه أو لا فى حالة ظهور أكثر من ثلاثة أعراض فى خلال أسبوعين وأكثر وظهورها يوميا ويجب استشارة الطبيب لتحديد درجه الاكتئاب ونوعه الذى تعاني منه وتلقي العلاج مبكرا.

متى يبدأ مفعول مضادات الاكتئاب

من الأسئلة الشائعة التى قد يتسائل البعض عنها هى متى يبدأ مفعول مضادات الاكتئاب؟ وبعد التعرف على أعراض الاكتئاب بالتفصيل وطرق علاجه وخاصه بالأدوية فيمكن الإجابة عن هذا السؤال وهو أن مفعول مضادات الاكتئاب يبدأ مفعولها ما بين أسبوع لأسبوعين وربما أكثر حتى تستطيع تحقيق نتيجة مرجوة.