فوائد القرع الصحية للجسم وعلاج البروستاتا


فوائد القرع، القرع من الخضروات الشهيرة، يحتوي علي بزور تعد من اشهر انواع المكسرات، يحتوي القرع علي قيمة غذائية عالية مثل مضادات الاكسدة، الالياف الغذائية، المعادن، الفيتامينات، يذرع القرع في العديد من الدول علي راسهم المكسيك، الارجنين، تشيلي، امريكا الغربية، يدخل في العديد من الاطعمة والحلويات يمكنك معرفة الاكثر عن فوائد القرع من خلال موقع الفوائد السبع.

ما هي فوائد القرع الصحية

  • يعمل علي تقوية مناعة الجسم ويحارب العديد من الامراض، ذالك من خلال احتواءة علي زيوت تحارب تافطريات، البكتريات.
  • ينصح الاطباء باستخدمة في عمليات التخسيس لاحتوائة علي القليل من السعرات الحرارية.
  • يحمي الجلد من الاشعة الضارة مثل الاشعة فوق البنفسجية الناتجة عن حرارة الشمس.
  • يحمي الشعر من التساقط، يعمل علي تقوية البصيلات.
  • يعمل عل تفتيت حصوات المرارة.
  • يحافظ علي صحة الكلي، الكبد.

تعرف علي: افضل فوائد الفول

فوائد القرع للجسم

  • الوقاية من التهاب المفاصل (الروماتيزمي)، يحمي العظام من مرض الترقق، يعالج حالات الامساك عن طريق احتواءة علي احماض دهنية.
  • يحتوي علي كميات كبيرة من فيتامين G ،A تجعلة يحافظ علي صحة العين، كما يحتوي علي البيتا كاروتين، الرياكسانين، الثيامين.
  • يمنع تضخم غدة البروستاتا، والتهاب الكلي، المسالك البولية، انسداد المثانة، يقتل الديدان المعوية.
  • يعالج ارتفاع مستوي السكر في الدم لاحتوائه على فيتامين H، يزيد من إنتاج الأنسولين.

فوائد بذور القرع للقلب

  • يحتوي علي عناصر الماغنسيوم التي تلعب دور في الوظائف الصحية مثل تركيب الحمض النووي، ضخ القلب للدم، تكوين الاسنان، الحفاظ علي صحة العظام، استرخاء الامعاء الغليظة، الاوعية الدموية.
  • يعالج الماغنسيوم ضغط الدم، النوبات القلبية، التجلطات، السكتة الدماغية.

ما هي فوائد القرع لصحة العين

  • اثبتت ابحاث دراسية في امريكا ان النساء الكبيرات في السن اذا تناولن الفواكة يوميآ وخصوصآ القرع يعمل علي انخفاض نسبة الانتكاس البقعي.
  • يحتوي على مواد مضادة للاكسدة مثل فيتامين E ،C، البيتا كاروتين، جميعها اثبتت الدراسات أنها مهمة لصحة العين ومنع الضررالتنكسية.

فوائد القرع الصحية لمرضي السكري

يحتوي القرع علي الكثير من الالياف الغذائية التي من دورها تنظيم مستويات السكر في الدم، تحتوي بذور القرع علي مركبات نباتية، من دورها امتصاص الجلوكوز في الانسجة، الامعاء، تحسين مستوياتة في الكبد.

بذور القرع من أجل نوم مريح

تحتوي بذور القرع علي عنصر التربتوفان (حمض اميني)، يقوم الجسم بتحويلة الي السيروتين ثم يتم تحويلة الي الميلاتونين هوا هرمون المسئول عن النوم، لذلك ينصح بتناول بذور القرع قبل النوم بساعات قليلة لتساعدك على نوم عميق حيث يوفر لجسمك التربتوفان اللازمة لإنتاج الميلاتونين والسيروتونين

تعرف علي مصادر: فيتامين د Vitamin D وانواعة

فوائد القرع للرجال

  • يساعد في التخلص من مرض تضخم البروستاتا.
  • للتخلص من مرض تضخم البروستاتا لدي الرجال: قم بطحن لب القرع، ثم اضافة كوب صغير من الماء الساخن لكل 20 جرام، معلقة من عسل النحل.

فوائد القرع للحفاظ علي البشرة

للعناية بالبشرة الدهنية ضعي ملعقة من هريس اليقطين على ملعقة من خل التفاح، ضعي القناع على وجهك لمدة من 10 إلى 15 دقيقة، اغسلي وجهك بالماء البارد، هذه الوصفة وتنظيف البشرة من الميكروبات.

  • يحتوي القرع على فيتامين A، الذي بدوره حماية البشرة من الجفاف، يحافظ علي نعومتها، يمكن للنساء استخدامها.
  • يعالج نبات القرع حبوب الشباب، البقع الداكنة، التجاعيد.

فوائد القرع لتنعيم وتكثيف الشعر

  1. يحتوي على فيتامين A المهم لترطيب فروة الرأس، ولنعومة الشعر ولمعانه.
  2. يحتوي القرع على فيتامين G ،B المغذي للشعر، والذي يمنع تلف الشعر.

فوائد القرع لذيادة القدرة الجنسية

  • يحتوي القرع علي زيوت تعمل علي رفع مستوي الكوليسترول الجيد في الجسم، هذا يجعلة مفيد للمرأة في مرحلة سن اليأس(سن انقطاع الدورة الشهرية للمرأة).
  • تعمل الزيوت الموجودة في القرع علي حماية المرأة من الاصابة بالبرود الجنسي، ذالك لاحتوائى علي حمض الاوميغا 3، اوميغا 6، حمض اللينوليك.
  • يمد الجسم بالطاقة الحيوية وذالك يحفز الاداء الجنسي وينشطة لدي الزوجين، يحارب مشاعر القلق والتوتر النفسي، مما يجعل العملية الجنسية ممتعة اكثر.
  • يحافظ علي صحة القلب من خلال تنشيط عضلة القلب، الدورة الدموية في الجسم، يزيد انتصاب العضو الذكري عند الرجل.

فوائد القرع للجنس

الاسئلة الشائعة حول فوائد القرع

نتناقش معاً في السطور التالية عن الاسئلة الاكثر شيوعاً حول فوائد القرع:

هل القرع يزيد من الرغبة الجنسية؟

تناول القرع يعمل علي زيادة الرغبة الجنسية لدي الرجال والنساء ايضاً.

هل القرع يعمل علي تقوية الشعر؟

يحتوي القرع علي العديد من الفيتامينات التي تساعد علي زيادة قوة الشعر وجماله.

هل يساعد القرع في ترطيب البشرة؟

يحتوي القرع علي فيتامين A الذي يعمل علي نعومة وترطيب البشرة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *